夏天坐月子要准备什么

彩牛养生 · 2022-01-21
项锦红 副主任医师
陆军军医大学第二附属医院()

  夏天坐月子除了必备的婴儿和孕妇用品外,也要准备降温的产品,比如空调或者是风扇,在空调的使用过程中,要避免将温度调的过低,避免长时间处于空调房内,要穿着长衣长裤,要注意保持室内空气的流通状态,经常开窗通风,保持室内空气的新鲜。

  夏天坐月子需要什么东西

  1、哺乳月子服

       因为是夏天,孕妇不用准备太厚的,但必须是长袖的。月子服最好是可以哺乳的,这样会方便很多。而且孕妇至少要准备2套,这样可以方便换洗。

  2、一次性内裤

      产后会有大量的恶露排出,一不小心就会弄脏内裤,如果天天让妈妈或者是婆婆洗,产妇自己也会觉得不好意思。所以现在很多孕妇都提前买了一次性内裤,脏了直接扔掉。孕妇买一次性内裤的时候,最好选择全棉的。

  3、带件厚衣服

      很多孕妇是只准备了月子服,忽略了带件厚衣服。虽然是夏天,但是你出院时候的天气是很难预见的,有可能会下雨。这样准备好厚衣服就不会担心着凉、受风寒,会放心很多。

  4、防蚊用品

       夏天蚊子多,再加上产妇容易出汗,很容易被蚊子叮咬的。那孕妇就最好提前准备些防蚊产品,蚊帐是最安全的。如果想使用一些其他驱蚊产品的话,尽量选择温和、不刺激的。

  夏天如何坐月子

  1、保持空气流通

       妈妈居住的屋子,要时常打开门窗、挂上竹帘,保持室内空气流通;早晚窗户应开放换气,必要时白天也要注意开启门窗,让室内外空气进行交换;新妈妈休息的房子,应尽量选朝南的、通风状况良好的,但是不要让风直接吹着新妈妈的睡床。

  2、风扇和空调合理使用

       在夏天里,如果室温达到30℃以上,则可开启电扇,因为电扇可促进空气对流,帮助新妈妈散热,但要注意不要直接坐或睡在电扇所吹出的气流之下。如果是使用空调的话,不要把空调的温度定得太低,一般维持在28℃左右即可,如果室内温度过低,对新妈妈的身体可能带来不利影响。其次,空调应间断开启,不能连续运转,因室内产生的阳离子太多,空气显得很不新鲜,人居其间,容易得空调病。

  3、饮食不宜过于油腻,多吃水果

       在夏天,新妈妈饮食宜清淡,多吃新鲜蔬菜,少吃过于油腻的食物,以免影响消化。新妈妈要多吃点生津解暑的食物,如西瓜、水果、西红柿、黄瓜等,多喝些绿豆汤等。

温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
相关推荐