吃小龙虾会不会长胖

彩牛养生 · 2022-09-04
王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院()

  小龙虾是一种淡水虾,是一种生活在水里的虾。从营养上来说,小龙虾富含蛋白质和钙离子,能够补充新鲜血液中的能量,增强骨骼的力量。那么,吃小龙虾会不会长胖?怀孕吃小龙虾对胎儿有影响吗?下面让我们一起来了解一下吧。

  吃小龙虾不会长胖

  小龙虾是一种低热量、低脂肪的食物,可以通过炖、蒸来煮龙虾,这样可以减少体内的油脂,不会增加体重。如果用爆炒、烧烤的方式来煮大龙虾,再加上一些辛辣、刺激性的食材,会让它的卡路里升高,如果经常吃的话,很容易发胖。

  龙虾含有丰富的蛋白质和微量元素,具有滋阴、安神、补肾壮阳的功效。在烹调过程中必须要将小龙虾煮熟,否则会带有寄生虫,吃了会导致拉肚子,吃了没有煮熟的小龙虾也会导致肠胃发炎。

  怀孕吃小龙虾对胎儿没有影响

  孕妇适当食用小龙虾不会对胎儿造成任何的伤害。孕妇适当食用小龙虾并不会对胎儿造成不良的影响。小龙虾富含蛋白质、钙等营养成分,能够给孕妇和胎儿提供营养。同时也能增强人体的免疫力,增强孕妇和胎儿的健康成长。小龙虾里面的钙含量也比较高,有利于胎儿的骨骼发育。

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温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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