芒果含有的维生素a、维生素c都比较多，可以降脂、滋润皮肤。那么芒果和什么一起吃好？吃芒果要注意什么？
芒果可以一起吃的食物
1、雪梨。
这种水果是比较多见的，营养、水分、维生素、膳食纤维、矿物质等成分都比较多，有生津止渴、润肺燥之功效。芒果和雪梨搭配起来，营养美味，同时还能缓解上火。
2、西瓜。
西瓜的果肉比较爽口，而且多汁，含有番茄素、维生素c等物质，具有很高的营养价值。和芒果一起吃，还可以解决口渴、上不了厕所等症状。
3、苹果。
苹果有碳水化合物、膳食纤维、维生素a、维生素c、有机酸、果胶及钙、磷、钾、铁等，是生活中常见的果实饮料，适量食用还可以提高能量。
4、芋头
芋头与芒果一起食用，可以制作成美味的芒果芋圆西米露。芋头的软糯与芒果的香甜相结合，口感层次丰富，是甜品爱好者的不错选择。
5、双皮奶
双皮奶香浓滑嫩，与新鲜芒果搭配，可以中和双皮奶的浓郁口感，增添清新果香。这种组合既满足了味蕾的需求，又提供了丰富的蛋白质和维生素。
吃芒果需注意过敏
芒果中含有大量果酸、氨基酸、蛋白质等，这些物质中含有大量刺激性物质，接触人体皮肤后会过敏，严重者会出现红肿、疼痛现象。
但是不是所有人吃芒果都会过敏。即使过敏，每个人的反应也不一样，有些人吃当天会有反应，有些人过了两三天就会出现症状。食用时需要选择熟透的、质量好的，不能同时吃海鲜和酒等辛辣的食物。
在搭配时，可以根据口味和营养需求进行选择。同时，也要注意适量食用，避免过量摄入糖分和热量。
