生理期痛经，相信是大部分女性都经历过。当痛经来临，周围的朋友都会向我们推荐喝红糖姜茶，那么痛经喝红糖姜茶真的有用吗？下面我们一起来了解一下。
一、痛经喝红糖姜茶有用吗
红糖姜茶的组成是红糖，姜和水。缺一不可。红糖，具有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效，生姜具有补中散寒、缓解痛经的功效。
从中医角度来说，疼痛多由于气机不通和气血虚弱两方面导致。体内有寒湿、瘀血阻滞正常的气血流通，或气血不足，难以濡养胞中，均会引起疼痛，而红糖姜水性质偏辛、温，可以温煦阳气，促进体内气血流通，减轻疼痛。此外，对于体内湿热较重的患者，喝红糖姜水缓解疼痛可能会加重内热，造成出血过多。
二、姜茶的功效
⒈补中益气
姜茶具有补中益气的作用，适合咳逆上气、中恶、冷气侵袭等人群。
2.散寒解表
姜茶可辅助改善脾胃气虚、肺燥咳嗽等不适症状，对于风寒感冒所导致的恶寒、发热、头疼、鼻塞等也有一定作用。
3.活络气血
姜茶可以改善女性月经不调、痛经的症状，也可以为人体补充能量，还有利于产后的恶露不净等。
4.降温提神
对一般暑热表现为头昏、心悸、胸闷恶心等的病人，适当喝点姜茶大有裨益，可起到降温提神的作用。
⒌缓解伤风感冒
夏季人们为了躲避炎热，习惯吹风扇、开空调，甚至露宿户外，很容易引起外感风寒。如果能及时喝上一碗姜茶，有助于驱寒解热。
