雌激素高不能吃什么

雌激素的受体分布在子宫、阴道、乳房、盆腔以及皮肤、膀胱、尿道、骨骼和大脑。临床上常用的雌激素类药物多是以雌二醇为母体人工合成的衍生物，如苯甲酸雌二醇、戊酸雌二醇、炔雌醇、炔雌醚、妊马雌酮等。那么，在日常生活中雌激素过高有没有饮食禁忌呢？下面就一起来看看雌激素高不能吃什么。

雌激素高不能吃什么

1、大豆

大豆是天然的植物性雌性激素。大豆中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质等成分，并且大豆还含有异黄酮。吃了大豆会增加体内的雌性激素的含量。

2、蜂蜜

蜂蜜种含有天然的雌性激素。女性雌激素高，容易导致子宫内膜生长过厚，并且也会使月经量增大。

3、奶酪

奶酪中含有大量饱和脂肪，如摄取过多会刺激雌激素过度分泌。

4、洋葱

洋葱中含有的槲皮素有类似雌性激素的作用。一般雌激素高的人不建议吃。

5、鸡蛋

鸡蛋本身虽然不含有雌激素，但是它含有的蛋白质和胆固醇却是人体内制造雌激素的重要原料，如果女人能坚持每天吃一个鸡蛋，就能让身体内产生大量的雌激素。

6、海鲜

如牡蛎、青海鱼等，这些物质中含有丰富的锌元素，锌能够促进雌激素的增多。

7、黄豆

黄豆中含有一种物质叫异黄素，是天然的雌激素补充品。异黄素不仅可以平衡体内的雌激素水平，而且还有双向调节的功效，黄豆在天然雌激素食物里的地位很高。