胃胀痛应该吃什么

彩牛养生 · 2023-01-03
王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院()

出现胃胀痛的时候,患者应该养成良好的饮食习惯,不要吃辛辣刺激、生冷的食物,尽量戒烟酒、浓茶、咖啡等伤胃的食物,非紧急情况下不建议吃药。那么,胃胀痛应该吃什么?接下来就一起了解一下吧。

胃胀痛应该吃什么

1、生姜

生姜常被用于调味品,但它也有很多益处。生姜可以促进血液循环,对抗炎症和刺激消化,还能减少体内自由基的产生,减少胃酸的含量。对于治疗胃胀痛和恶心,生姜是最有效的自然疗法之一。可以将生姜切成小块泡茶或者直接咀嚼,但如果是容易上火的热体质,就不建议食用,避免造成上火。

2、酸奶

喝酸奶能够为身体提供大量的蛋白质,这些蛋白质能够促进胃粘膜进行修复,所以可以缓解胃痛以及治疗这种疾病。除此之外,酸奶进入身体之后还可以减少一些抗菌素对身体的伤害,因为酸奶中含有大量的活性杆菌,这种物质能够令身体保持一个平衡。

3、菠菜

菠菜对胃是很有好处的,因为它能够促进胃部和胰腺分泌一些分泌物,达到保护胃部的作用。另外对于肠道也有保护作用,可以帮助排便。

4、面条

面条可以缓解胃痛的感觉。最养胃的面条汤是清汤的。具体做法很简单,首先是往锅里面添水。把水烧开之后放点葱和姜到锅里,同时把面条(最好是手擀面)放进锅里。大约煮一两分钟,水重新开锅两次就可以了。开锅之后往锅里放点盐,千万不要太咸。


温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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