非器质性失眠症，建议患者及时到咨询中心进行干预治疗，一定要保持心情放松，不要施加太大的压力，睡觉之前尽量热水泡脚，喝一杯热牛奶，缓解身体疲劳，适当的喝一些安神类药物，尝试性的进行一些有氧运动，帮助患者改善症状，适当的参加一些社交活动，转移注意力。
治愈失眠症需要从多个方面入手。以下是一些有效的治愈方法：
1.调整生活习惯：养成规律的作息时间，尽量在每天同一时间上床睡觉和起床。避免熬夜和午睡时间过长，以维持稳定的生物钟。
2.改善睡眠环境：保持卧室安静、舒适、温度适宜，使用遮光窗帘减少光线干扰。床品应选择舒适、透气的材质，以提高睡眠质量。
3.合理饮食：晚餐不宜过饱，避免油腻、辛辣等刺激性食物。适量摄入富含色氨酸的食物，如香蕉、牛奶、鸡肉等，有助于促进睡眠。
4.适当运动：保持适量运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于消耗体力，改善睡眠。但避免在临睡前进行剧烈运动。
5.药物治疗：在医生指导下，可适当使用安眠药等药物进行短期治疗。但需注意药物的副作用和依赖性，避免长期使用。
可能与失眠有关的器官：
1.大脑：大脑皮层过度兴奋或中枢神经受损可能导致失眠。大脑是控制睡眠和觉醒的关键器官，其功能异常会直接影响睡眠质量。
2.心脏：心脏功能异常，如心脏病、心肌炎等，可能导致心悸、呼吸困难等症状，进而影响睡眠质量，使患者难以入睡或容易醒来。
3.肝脏：肝脏功能异常可能影响代谢和血液循环，导致体内毒素和代谢废物蓄积，干扰大脑功能，从而引发失眠。
4.肾脏：肾功能异常可能导致尿频、夜尿增多，影响睡眠质量，严重时甚至导致失眠。
5.脾胃：脾胃功能不佳可能引起消化不良、胃胀等不适症状，这些不适可能通过神经传导影响睡眠。
如果长期遭受失眠困扰，建议及时就医，同时，保持良好的饮食和适度的运动也有助于改善睡眠质量。
顽固性失眠的主要治疗方法：
1.心理调节：放松心情，减轻工作压力和焦虑情绪，对缓解顽固性失眠很重要。可以通过冥想、瑜伽等放松训练来帮助平复心情。
2.改善睡眠环境：营造一个安静、舒适、暗淡的睡眠环境，避免噪音和强光的干扰。保持卧室的温度适宜，床铺舒适，有助于提高睡眠。
3.生活方式调整：建立规律的作息时间，避免熬夜和昼夜颠倒。适当进行体育锻炼，如散步、慢跑等，有助于消耗体力，促进睡眠。但注意不要在睡前进行剧烈运动。
4.药物治疗：症状严重的患者，可以在医生指导下使用镇静安眠类药物进行治疗。常用的药物包括苯二氮卓类受体激动剂和镇静催眠药物等。药物治疗应在医生指导下进行，避免自行购药服用。
5.非药物治疗：如睡眠限制训练、松弛疗法、冥想练习、认知行为疗法等。这些方法通过改变行为和认知来改善睡眠。