因减肥而导致的内分泌失调应注意日常饮食，平时摄取的食物应多元化，搭配合理，多食用新鲜的蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸。平时可以加强运动，多锻炼身体。
内分泌失调是指人体内的内分泌系统出现功能紊乱，导致激素分泌过多、过少或无法分泌，进而造成激素的不平衡状态。
内分泌系统是由内分泌腺以及分散存在于一些组织器官中的内分泌细胞组成的一个体液调节系统。这些腺体或细胞分泌的激素直接进入血液或淋巴，通过体液运输到靶细胞，调节靶细胞的功能，从而影响人体的新陈代谢、生长发育、生殖衰老等多种生理活动和生命现象。
当内分泌系统受到不良生活习惯、不良情、有害物质进入人体循环系统、温差过大等原因的干扰时，都可能导致内分泌失调。内分泌失调会引发痤疮、色斑、烦躁、焦虑、抑郁、体重变化、月经周期不规律、经量异常、痛经、毛发异常以及疲劳乏力等症状。
治疗内分泌失调需要综合考虑病因、症状严重程度及个体差异，可能包括调整生活方式、药物治疗、激素替代疗法、心理治疗以及手术治疗。