正常人体在运动过量，或者是有泌尿系统炎症的时候，有可能会出现少量的尿蛋白。您体检的时候发现有尿蛋白三个加号，建议您先控制一段时间的饮食，然后再复查一次尿常规 。如果控制饮食以后，复查尿常规还是有尿蛋白三个加号，就需要治疗，否则真的会发展为肾炎。
治疗肾炎蛋白尿的方法包括以下几种：
1、低盐饮食：限制每日钠摄入小于3g，鼓励食用新鲜蔬菜和水果，可以减轻肾脏负担。
2、控制血压：高血压是加重肾脏损伤的重要因素，使用降压药物如ACE抑制剂或ARB类药物不仅可以控制血压，还能减少蛋白尿。
3、限制蛋白质摄入：适量减少蛋白质摄入可以减轻肾脏负担，但是应该确保足够的营养供给。
4、药物治疗：比如利尿剂、糖皮质激素、环磷酰胺、他克莫司、ACEI或ARB类等药物，可以在医生的建议下进行药物治疗。
5、生活方式调整：戒烟、限酒、控制体重、规律运动等，避免剧烈运动和过度劳累，有助于改善肾功能。
6、定期监测：定期检查尿常规、24小时尿蛋白定量、肾功能等，及时调整治疗方案。