主要的问题是由于骨关节疾病可以引起上述情况，建议需要及时到医院完善骨关节片子检查，如果存在膝关节骨刺，首先需要在医师指导下应用止痛药物治疗，可以在医师指导下进行钙片补充。建议适当补充维生素，避免着凉，如果有必要的情况下也可以进行手术治疗的。
膝盖骨刺，称为膝关节骨赘，是由于膝关节长期磨损或退化引起的骨质增生。治疗膝盖骨刺主要是为了缓解疼痛、改善功能和延缓疾病进展。常见的治疗方法：
1物理治疗：热敷、冷敷、超声波疗法、红外线等，都可以改善局部循环，缓解疼痛和炎症。
2.药物治疗：服用塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等可减轻疼痛和炎症；外用氟比洛芬凝胶贴膏、活血止痛膏等可缓解疼痛；透明质酸钠注射可以润滑关节，减少摩擦。
3.生活方式调整：控制体重，避免过度运动，选择合适的鞋子，使用助行器减轻关节负担。
4.康复锻炼：强化肌肉，特别是大腿前侧的股四头肌，可以提供更好的关节支撑，减少骨刺对关节的影响。
5.手术治疗：严重影响生活质量的患者，需要考虑手术。手术方式包括关节镜下清理术、骨刺切除术等，目的是为了去除骨刺，修复受损组织，改善关节功能。
膝盖骨膜炎，一般是指膝关节滑膜或周围软组织的炎症，一般在运动员、老年人以及膝部有外伤的人比较常见。治疗上，首先应明确诊断，排除其他可能的疾病，如半月板损伤、韧带损伤等。治疗膝盖骨膜炎应该先尝试非手术治疗，如果不行再考虑手术治疗。以下是常见的治疗方法：
1.休息与冰敷：充分休息，减少膝关节活动，避免二次损伤。每次冰敷需要15-20分钟，每日需要多次冰敷。
2.弹力带裹腿：可以减缓胫骨的压力，缓解膝盖骨膜炎疼痛症状。
3.药物治疗：膝盖骨膜炎可以内服布洛芬胶囊缓解疼痛，消除炎症，也可以外敷消炎止痛膏进行治疗。
4.物理治疗：如超声波、电疗、热敷等，有助于促进血液循环，加速恢复
5.手术治疗：中等程度的膝盖骨膜炎患者可以用节镜微创手术来消除病痛。重度程度的膝盖骨膜炎患者可以考虑人工关节置换手术进行治疗，缓解症状。
膝盖骨膜炎治疗无效或影响生活质量，需要的正规医院进行再次检查。