为了有效防治嘴唇干裂，需要从日常饮食入手，多摄入新鲜蔬菜，特别是黄豆芽、油菜、小白菜和白萝卜等富含维生素和水分的食物。同时，在外出时尽量佩戴口罩，这不仅可以减少寒冷空气对嘴唇的刺激，还能帮助保持嘴唇的温度和湿度。还可以采取一些外部护理措施来滋润嘴唇。涂抹一些油脂类产品，如常用的擦脸油、香油或其他食用油，甚至可以使用蜂蜜或冻疮膏来锁住嘴唇的水分。然而，要特别注意的一点是，当嘴唇感到干裂时，切勿频繁用舌头去舔，这样不仅不能缓解干裂，反而会加速嘴唇水分的蒸发，使干裂情况更加严重。
嘴唇上起皮的原因有多种，可能涉及生理和环境因素，也可能与疾病相关。以下是一些主要原因：
1.缺水：环境干燥或饮水量不足时，身体及唇部皮肤容易缺水，导致嘴唇干燥、起皮。
2.不良生活习惯：某些生活习惯也可能导致嘴唇起皮，比如频繁舔唇。虽然这似乎是为了解决嘴唇干燥，但实际上唾液蒸发会带走更多的水分，反而加重了干燥的情况。此外，使用含有刺激性成分的口红或唇膏，或者对某些成分过敏，也可能导致嘴唇起皮。
3.维生素缺乏：特别是缺乏维生素B群（如维生素B2、B6和B12）和铁，也会影响皮肤健康，包括嘴唇，使其变得干燥、脆弱，容易起皮。
4.唇炎：包括接触性唇炎、剥脱性唇炎等，可能由化妆品、食物过敏、日光照射等因素引起，表现为嘴唇红肿、干燥、脱屑等症状。
5.季节因素：秋冬季节气候干燥，唇部皮肤易受影响，出现干燥、起皮现象。
如果嘴唇起皮情况严重，影响日常生活，应咨询医生或皮肤科专家，获得专业的诊断和治疗建议。