男性精子活力低如果有前列腺炎这一类的身体疾病引起的，需要对症进行治疗。另外，可以使用一些提高精子活力以及促进精子生长的药物进行治疗，坚持用药会有比较明显的效果。平时多锻炼身体，平时坚持做有氧运动，通过体育锻炼能够增强体质，提高抗病能力，并且运动可以促进睾丸酮分泌，增加精子质量。生活方式也非常重要，需要改掉在生活中的不良习惯，保证充足睡眠时间。
精子活力低，即弱精症，可能对自然受孕造成一定影响。如果大部分精子的运动能力不足，它们可能无法有效地达到卵子，从而降低受孕的可能性。
是否能正常怀孕还取决于精子活力低下的程度以及精子的数量。如果精子活力只是轻度降低，且精子数量足够，那么通过后期治疗或改善生活习惯，仍有可能使精子与卵子结合形成受精卵，从而实现怀孕。
此外，怀孕不仅受精子活力的影响，还受到女性生殖健康状况、卵子质量、受精时机等多种因素的共同作用。
对精子活力低的情况，建议先进行全面的身体检查，并采取相应的治疗措施。改善生活方式，包括戒烟限酒、均衡饮食、适量运动、避免长时间的高温环境等，这些都有助于提高精子的质量和活力。
有助于提高精子活力和质量的食物：
1.富含抗氧化剂的食物：抗氧化剂如维生素C、E和硒可以帮助保护精子免受自由基的损害。富含这些营养素的食物包括蓝莓、草莓、橙子、猕猴桃，坚果和种子。
2.锌丰富的食物：锌是维持正常精子生产和功能的关键矿物质。牡蛎、牛肉、猪肉、鸡肉、豆类和全谷物都是锌的良好来源。
3.补充优质蛋白质：优质蛋白质是精子生成的重要原料，可以多吃瘦肉、鱼类、豆制品、奶制品等富含优质蛋白的食物。
4.补充维生素和矿物质：维生素和矿物质对提高精子活力也有重要作用。可以多吃菠菜、芹菜、苹果、橙子等富含维生素的蔬菜和水果，以及海带、紫菜等富含矿物质的食品。
5.适量摄入脂肪：虽然高脂饮食不利于健康，但适量摄入脂肪对精子生成也很重要。可以选择橄榄油、坚果等。