您好，头发油大部分是属于湿热引起的，或由于嗜食肥甘厚味，损伤脾胃，化湿生热，熏蒸皮肤，逼迫油脂过度分泌。现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌造成头发油。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
导致头发油腻和脱发常见的原因：
1.激素水平改变：经常熬夜、服用激素类药物等可能引起雄性激素分泌增多，导致雄激素性脱发，表现为头发油腻且易脱落。
2.脂溢性皮炎：由于饮食不当或遗传等因素，可能引发皮脂腺分泌功能亢进，导致头皮多脂、头发油腻发亮及脱发。
3.真菌感染：当身体抵抗力降低时，真菌感染可能影响头皮油脂分泌，增加头发油腻和掉发的风险。
4.不良的生活习惯，如长时间不洗头、饮食油腻、缺乏锻炼、高糖、高脂肪饮食、压力大、睡眠不足等，也会刺激皮脂腺过度活跃。
如果出现头发油腻、掉发情况，建议改善生活习惯，保持健康饮食，适量运动，保证充足睡眠，减少精神压力。