物理降温的几种方法

物理降温的方法主要包括以下几种： 1.温水擦浴：使用温热毛巾擦拭腋窝、颈部、手心、脚心、腹股沟等大血管走行的部位，有助于散热降温。 2.冰袋降温：将冰袋用干毛巾包裹后，夹在腋窝或敷在额头、颈部等部位，可以迅速降低局部温度。 3.退热贴：退热贴内的凝胶水分蒸发可以带走皮肤表面热量，是适合宝宝的物理降温方式。 4.酒精擦浴：此方法适用于成年人，用75%的酒精与温水混合后，擦拭颈部、腋窝、肘部、腹股沟等部位，有助于血管扩张和散热。但需注意酒精过敏者禁用。

物理降温方法通常包括额头贴退热贴，还有温热水擦浴等，当身体出现发热体温，在38.5℃以下时，可以采用物理降温的方法来缓解，比如额头贴退热贴，能够促进身体的血液循环，帮助身体退热，另外也可以使用温热水擦拭手心、脚心、额头、腋下等部位来帮助缓解。

成年人体温达到39°，是比较严重的，患者可以选择物理方法进行降温，用干净的毛巾蘸取温水，擦拭额头、腋窝、腹股沟等部位，通过热气散出，从而达到降温的目的；也可以用35%的酒精擦拭身体，因为酒精可以起到扩张血管的作用，蒸发时能带走大量的热量。

孩子物理降温的方法有贴退烧贴、洗温水澡，也可以使用温毛巾擦拭额头、大腿根、颈部、腋窝以及前心和后等血管丰富的部位，孩子发烧阶段要注意多喝水，保证体内水分充足，另外也要及时增减衣物，避免衣服穿太厚影响体内散热。

孩子物理降温有贴退烧贴或者洗温水澡等，也可以使用温开水擦拭颈部、大腿根、腹股沟以及前心区和手心等血管丰富的部位来降低体温，孩子发烧时也要多喝水，促进体内新陈代谢将多余的体温带走，另外孩子发烧时要及时测量体温，必要时可以使用退烧药物来进行治疗。