39高烧的物理降温方法

成年人体温达到39°，是比较严重的，患者可以选择物理方法进行降温，用干净的毛巾蘸取温水，擦拭额头、腋窝、腹股沟等部位，通过热气散出，从而达到降温的目的；也可以用35%的酒精擦拭身体，因为酒精可以起到扩张血管的作用，蒸发时能带走大量的热量。

发烧39度一般指的是发热39℃。儿童发热39℃物理降温的方法通常包括用热毛巾热敷或贴退热贴，也可以用温水擦拭手心、脚心、腋窝等部位血管比较丰富的部位，促使体温下降，同时可以大量喝水，促进新陈代谢，还可以给孩子更换宽松舒适的棉质衣服，帮助散热。建议物理降温时要注意保暖，避免受凉。如果物理降温效果不理想，需及时就诊。

物理降温的方法主要包括以下几种： 1.温水擦浴：使用温热毛巾擦拭腋窝、颈部、手心、脚心、腹股沟等大血管走行的部位，有助于散热降温。 2.冰袋降温：将冰袋用干毛巾包裹后，夹在腋窝或敷在额头、颈部等部位，可以迅速降低局部温度。 3.退热贴：退热贴内的凝胶水分蒸发可以带走皮肤表面热量，是适合宝宝的物理降温方式。 4.酒精擦浴：此方法适用于成年人，用75%的酒精与温水混合后，擦拭颈部、腋窝、肘部、腹股沟等部位，有助于血管扩张和散热。但需注意酒精过敏者禁用。

退烧物理降温可以使用热毛巾擦拭额头、颈部、手腕、腋下以及大腿根和腹股沟等血管丰富的部位，也可以通过洗温水澡使代谢体内多余的热量，另外也要多喝水或者冰敷大动脉部位来降温。当体温超过38度5后，可以遵医嘱使用退烧药物来进行治疗。

成年人高烧时，建议患者适量的饮用热水，多出汗，多排尿，对于降低体温有一定的作用；也可以用干净的毛巾蘸取温水，擦拭患者的额头、腋窝、腹股沟等部位，水分在蒸发的过程中也可以带走部分热量，能有效的降低体温，如果体温过高，建议及时到医院检查治疗。