物理降温的方法

物理降温的方法主要包括以下几种：
1.温水擦浴：使用温热毛巾擦拭腋窝、颈部、手心、脚心、腹股沟等大血管走行的部位，有助于散热降温。
2.冰袋降温：将冰袋用干毛巾包裹后，夹在腋窝或敷在额头、颈部等部位，可以迅速降低局部温度。
3.退热贴：退热贴内的凝胶水分蒸发可以带走皮肤表面热量，是适合宝宝的物理降温方式。
4.酒精擦浴：此方法适用于成年人，用75%的酒精与温水混合后，擦拭颈部、腋窝、肘部、腹股沟等部位，有助于血管扩张和散热。但需注意酒精过敏者禁用。