怕冷手脚凉要注意及时增加衣物或者通过泡脚来促进体内血液循环，从而得到改善，也可以适当的调整情绪，不要过度紧张来缓解手脚冰凉，如果是女性可以在医生的指导下使用附子理中丸、艾附暖宫丸等药物来治疗，如果得不到改善建议到当地正规医院查明病因，对症治疗。
手脚冰凉、怕冷是常见的症状，可能由多种原因引起。常见原因包括血液循环不良、体内寒气积聚或内分泌失调等。
1.血液循环不良：手脚冰凉可能因外周血管收缩或血液流动不畅造成。改善措施包括增加运动量、保持良好的生活习惯以及避免长时间静坐或站立。
2.体内寒气积聚：中医认为体内寒气过多也可导致四肢冰凉。调理方法可采用温热性食物，如姜、红枣等，帮助驱寒。可以进行温热敷或泡脚，改善体内温度。
3.内分泌失调：如甲状腺功能减退或其他内分泌问题也可能导致手脚冰凉。
如出现长期或严重症状，应该及时就医。