消除心理障碍可以进行转移注意力选择适合的游戏娱乐，多参加社交活动，多跟人沟通交流，锻炼与人交流的能力。自我肯定法通过心理的暗示方法对自己加以肯定，给自己足够的信心。或者是通过体育锻炼来调整心情改善心理障碍。也可以通过专业的心理医生，进行辅导改善克服心理障碍。
泪沟的消除有填充法，其中玻尿酸填充操作简便，将适量玻尿酸注射到泪沟处，利用其吸水性和支撑性让泪沟变平整，效果立竿见影，但维持时间通常在半年到一年左右。
自体脂肪填充是从自身脂肪丰富部位抽取脂肪，处理后注射到泪沟，因是自身组织，排异风险小，一旦脂肪存活，效果能长久维持，不过存在一定吸收率，可能需多次填充。手术方法也能改善泪沟，眶隔脂肪释放术适用于眼袋和泪沟同时存在的情况，通过将眼袋内的脂肪释放并转移到泪沟处，既能去除眼袋又能填充泪沟，效果持久。
此外，日常保养也有助于减轻泪沟。保证充足睡眠，避免熬夜，可减少眼部疲劳和衰老；做好眼部防晒，防止紫外线伤害眼部肌肤；使用有紧致、保湿功效的眼霜并配合正确按摩手法，促进眼部血液循环，增强肌肤弹性，从而在一定程度上缓解泪沟。