最伤肾的常见习惯有哪些

肾脏是人体重要的排泄器官，负责过滤血液、排除废物和调节体液平衡。一些不良生活习惯可能对肾脏健康造成损害。最常见的伤肾习惯包括：长期高盐饮食，过量的钠会增加肾脏的负担并导致高血压，从而损害肾脏；吸烟，尼古丁和烟草中的其他有害物质会损害血管和肾脏细胞；酗酒，酒精会增加患肾病的风险，特别是长期过量饮酒；滥用药物，包括非处方药和某些中草药，滥用药物可能对肾脏产生毒性；忽视泌尿系统感染，未及时治疗的感染可能上行感染肾脏；缺乏水分摄入，不足的水分会影响肾脏的排泄功能。保护肾脏健康需要改变这些不良习惯，保持健康的生活方式，定期进行肾功能检查。