当出现肾亏时，首先可以通过饮食调理，多吃温和以及黑色的食物，如红枣、核桃、黑豆、黑木耳等，还应劳逸结合，适当运动来增加身体抵抗力，避免过于劳累，诱发肾脏负担过重。其次，可以服用中成药进行调理，但应根据肾阴虚、肾阳虚选择对症药物治疗。另外，可以通过针灸、艾灸、补肾药物等方法进行综合治疗。
肾亏的症状表现有很多。在性功能方面，可能出现性欲减退、阳痿、早泄、遗精等。精神状态上，常有精神萎靡、乏力、注意力不集中、记忆力下降等。
身体方面，可能会有腰膝酸软、疼痛，容易感到疲劳，活动后症状加重。肾亏还可能影响到泌尿系统，出现尿频、尿急、尿不尽，或者夜尿增多。
对女性来说，肾亏可能导致月经不调，如月经量少、闭经或者出现宫寒不孕等。头发方面，可能出现脱发、白发增多。面容上，可能表现为面色苍白、黑眼圈、眼袋明显。
如果肾亏的症状严重或者还伴有其他不适的症状，应该及时就医。