用食醋泡脚的好处很多，首先可以促进人体内部的血液循环，对于改善女性手脚冰凉的症状效果很好。另外，有些人身体因为长时间缺乏运动等原因会出现缺氧的现象，此时用食醋泡脚就能大大增强人体内部的新陈代谢，改善乏氧症状。经常用食醋加温水泡脚还能滋润皮肤，可以使脚上的皮肤变得更加细腻和光滑。晚间用食醋泡脚还能够缓解身体疲劳。
醋泡脚主要利用醋的多种成分，通过皮肤吸收和热效应，对身体产生一系列积极影响。
醋泡脚的主要功效与作用：
1、缓解疲劳：长时间站立或行走后，用醋水泡脚可以放松肌肉，缓解足部疲劳，提高睡眠质量。
2、促进血液循环：通过热水的温度与醋的渗透作用，加速血液循环，缓解脚部疲劳，有助于缓解因血液循环不畅引起的手脚冰凉、麻木等症状。
3、改善睡眠质量：通过醋泡脚能够增强脚部的血液循环，提高人体血红蛋白的吸氧能力来减轻人体的疲劳感，达到改善睡眠质量的作用。
4、软化角质：醋能软化足部硬化的角质层，促进角质细胞脱落，使足部皮肤更加光滑细腻。
在使用醋泡脚时，应注意水温不要过高，泡的时间不要过长，醋的浓度也不能过高，以免对皮肤造成刺激。