小孩睡觉不踏实怎么办

小孩睡觉不踏实，可以通过改善睡眠环境帮助小孩入睡。如果小孩睡觉时房间温度过高或者过低、噪音过大、光线过强、没有吃饱、憋尿等，都会导致小孩睡觉不踏实，需要针对此类诱因改善睡眠。如果小孩缺乏钙、镁、铁等微量元素，也可能会出现睡眠不踏实的现象，可带孩子到医院做微量元素检查，然后针对性补充所缺的微量元素，一般能够有效改善孩子的睡眠质量。