正常情况下，排卵期同房最佳的时间是下午的5点~7点。备孕的女性可以根据自身的排卵期以及排卵日适当的安排同房，能够增加怀孕的几率。可以在排卵期以后选择隔天同房，最好是在下午5点~7点，主要是由于这个时间段男性的精子活力会比较强，再加上女性排卵期，怀孕的几率会比较高。
测排卵的最佳时间因个人月经周期不同而有所差异，但一般来说，可以从以下几个方面判断：
1.月经周期规律者：对于月经周期规律的女性，通常排卵发生在下次月经来潮前的14天左右。因此，建议在下次月经来潮前的14天开始监测排卵，此时结果较为准确。
2.排卵试纸：可以从月经的第10天开始，每天或隔天检测一次，直至出现强阳性，表示将在24-48小时内排卵。
3.B超监测：从月经的第11天或12天开始，通过B超观察卵泡发育情况，当卵泡直径达到18mm以上时，表示卵泡成熟，随时可能排卵。
4.检测时间选择：早上或晚上均可，但建议每天在同一时间段进行检测，以减少误差。同时，检测前两小时应少喝水，避免尿液稀释影响结果。