排卵期同房的最佳时间通常是在排卵日及其前后几天。排卵日是指卵子排出的那一天，通常在月经周期的中间阶段。在这一天同房，受孕的几率相对较高。同时，由于精子在女性体内可以存活一段时间，因此在排卵日之前的一两天内同房也是不错的选择。这样可以确保精子已经等待在输卵管中，一旦卵子排出即可迅速与其结合。此外，同房的频率也不宜过密，以免导致精子质量下降。在排卵期期间保持两到三天的间隔同房是比较合适的做法。
测排卵的最佳时间因个人月经周期不同而有所差异，但一般来说，可以从以下几个方面判断：
1.月经周期规律者：对于月经周期规律的女性，通常排卵发生在下次月经来潮前的14天左右。因此，建议在下次月经来潮前的14天开始监测排卵，此时结果较为准确。
2.排卵试纸：可以从月经的第10天开始，每天或隔天检测一次，直至出现强阳性，表示将在24-48小时内排卵。
3.B超监测：从月经的第11天或12天开始，通过B超观察卵泡发育情况，当卵泡直径达到18mm以上时，表示卵泡成熟，随时可能排卵。
4.检测时间选择：早上或晚上均可，但建议每天在同一时间段进行检测，以减少误差。同时，检测前两小时应少喝水，避免尿液稀释影响结果。