去除黄褐斑的时候可以擦一点氢醌霜，用药需在医生指导下进行。借助中药力量也能减轻面部长黄褐斑以及身体潮热等问题，平时可以经常用莲子心或者党参煮茶喝，以此起到补中益气的作用，减少脸上的黄褐斑，还能缓解身体潮热出汗的症状。白天多运动，身体疲劳之后晚上更容易入眠，休息好了皮肤状态自然就会很好。
黄褐斑，也称为肝斑或蝴蝶斑，主要表现为面部对称分布的淡褐色到深褐色的色素沉着。治疗黄褐斑的方法包括：
1.防晒：使用高SPF值的防晒霜，避免阳光直射，是预防和治疗黄褐斑的基础。
2.美白产品：含有有效美白成分的产品，如维生素C衍生物、熊果苷、曲酸等，可以帮助减轻色斑。
3.激光治疗：利用激光技术祛斑，如皮秒激光和调Q激光等，通过产生高能量光束，击碎并分解皮肤中的色素物质，达到去除黄褐斑的效果。
4.化学剥脱：通过涂抹一定浓度的化学物质，促进表皮细胞更新，有助于淡化色斑。
5.外用药物：如氢醌乳膏、壬二酸乳膏等，能有效抑制黑色素细胞的代谢，达到去除黄褐斑的目的。
6.内服药物：如维生素C片、谷胱甘肽片等，作为抗氧化剂，有助于促进皮肤新陈代谢，去除黄褐斑。
7.生活方式调整：保持良好的作息，均衡饮食，减少压力，也有助于改善皮肤状况。
用药需在专业医生的指导下进行。如果感到不适，建议及时就医。