您好！核桃仁有以下的功效与作用：1、核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。2、起到补虚强体，提供营养的作用。3、消炎杀菌，养护皮肤，桃核仁有直接的抑菌消炎作用。4、净化血液，降低胆固醇，核桃仁能够减少肠道对胆固醇的吸收。5、可以起到润燥滑肠的作用。希望我的回答能够给您带来帮助，祝您身体健康！
桃仁的主要功效与作用包括：
1.调和气血：桃仁有活血化瘀的作用，能够促进血液循环，调和气血，有助于舒缓疲劳和改善气血循环不畅所引起的现象。
2.缓解胸闷：桃仁具有舒肝理气的作用，可用于缓解胸闷不适、情绪焦虑等症状。
3.润肠通便：桃仁可以润肠通便，帮助缓解便秘问题，改善肠道蠕动功能。
4.安神安眠：桃仁还具有镇静安神的作用，有助于改善失眠、焦虑等情况。
桃仁应该根据个人体质、症状以及医嘱来合理使用，避免过量或不当使用。
核桃皮煮水具有多种功效与作用。
1.润肠通便：核桃皮具有润肠作用，对便秘患者，空腹饮用核桃皮水可以增加肠胃蠕动，帮助宿便排出。
2.滋补肾气：核桃皮煮水能有效治疗肾虚症状，如腰痛、遗精泄精等，对阳痿也有一定疗效。
3.抗菌消炎：能够抑制细菌生长，对一些常见的皮肤感染或轻微伤口有辅助治疗作用。
4.抗氧化：核桃皮中的抗氧化物质如多酚类化合物，能清除体内自由基，延缓衰老，预防慢性疾病。
5.降血糖：核桃皮中的成分可能具有调节血糖的作用，但糖尿病患者需在医生指导下饮用。
6.皮肤保健：外用核桃皮煮水可用于清洁和保养皮肤，缓解湿疹、痤疮等皮肤问题。
但是，核桃皮煮水的功效和作用有限，如果是孕妇、儿童以及有特殊健康状况的人群，在使用治疗方法之前，更应该谨慎对待，避免风险。