桃仁作为中药材，具有多种功效与作用，主要包括：
1.活血化瘀：桃仁具有强大的活血化瘀作用，能够明显改善血液循环，缓解血瘀引起的各种症状。它常被用于治疗经闭痛经、产后腹痛、跌打损伤等病症。
2.润肠通便：桃仁富含纤维素和B族维生素，能够刺激肠道蠕动，帮助消化，缓解便秘症状。这对于肠燥便秘的患者尤为有效。
3.止咳平喘：桃仁中的苦杏仁苷具有止咳平喘的作用，对于咳嗽气喘的患者有一定的治疗效果。桃仁还具有一定的抗炎和抗过敏作用，能够抑制炎症反应和过敏反应，为相关疾病的治疗提供辅助。
孕妇及对桃仁过敏者应避免食用。
桃仁的主要功效与作用包括：
1.调和气血：桃仁有活血化瘀的作用，能够促进血液循环，调和气血，有助于舒缓疲劳和改善气血循环不畅所引起的现象。
2.缓解胸闷：桃仁具有舒肝理气的作用，可用于缓解胸闷不适、情绪焦虑等症状。
3.润肠通便：桃仁可以润肠通便，帮助缓解便秘问题，改善肠道蠕动功能。
4.安神安眠：桃仁还具有镇静安神的作用，有助于改善失眠、焦虑等情况。
桃仁应该根据个人体质、症状以及医嘱来合理使用，避免过量或不当使用。