您好！我们都知道吸烟是有害健康的，不仅是一手烟，二手烟也会危害人们的健康。有的人是因为压力大选择吸烟，但随着吸烟有害健康的普及，越来越多的人开始戒烟。戒烟对人们的身体健康有很多的好处：1、戒烟可以恢复脑部的氧气和血液，减少脑部的血管出血或是阻塞导致的麻痹、智力衰退及中风等情况。2、戒烟的时候，你的呼吸会有所改善，因为你的肺部会开始清除有害成分。3、肺脏患病几率减少，肺部的更新速度很快。4、当你开始戒烟，呼吸得到改善，你的疲劳将逐渐消失。5、个人形象改善，比如牙齿和皮肤会有所改善。希望我的回答能够帮助您，祝您身体健康！
