女30岁掉头发很厉害怎么办

女人掉发的原因有很多，应该对症治疗。1、生产后脱发 因为孕期性激素增多，生产后三个月会有一个明显的脱发期，等激素平衡之后，脱发就会好转。2、压力过大，熬夜，情绪激动、失眠也会造成脱发，要调整作息习惯，放平心态。3、脂溢性脱发 在医生的指导下局部用药治疗。4、内分泌失调，查一下雌激素水平，对症治疗。

针对30岁女性掉头发很厉害的问题，可以从多方面入手解决： 1.调整生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于内分泌的平衡，减少脱发。 2.均衡饮食：多摄入富含蛋白质、铁、锌和维生素的食物，如鱼类、坚果、豆类、绿叶蔬菜等，以滋养头发，促进头发生长。 3.减压放松：避免长期处于精神压力大、焦虑的状态，可以通过运动、冥想、瑜伽等方式放松心情，减少精神性脱发。 4.正确护发：选择适合自己发质的洗发水，避免频繁染发、烫发，减少对头发的化学损伤。定期修剪发梢，保持头皮清洁，促进头皮血液循环。 5.专业治疗：如果脱发情况严重，建议及时就医，查明脱发原因，并在医生指导下进行针对性治疗，如使用生发药物、进行植发手术等。

脱发一般分为生理性和病理性两种。人每天脱发在100根左右都属于正常的，因为每天的毛发都在生长。如果每天脱落的头发超过这个数字的话，脱的多，长的少或不长，就会形成秃发，这就属于病理性脱发。出现病理性脱发，需要到皮肤科就诊，确诊脱发是什么性质的，在专业医生的指导下进行针对性的治疗。平时生活中需要注意头发的养护，需要做到生活规律以及营养均衡，平时多按摩头皮，避免过度烫染。

男人30岁掉头发厉害，可以考虑以下措施来应对： 1.就医检查：建议到医院皮肤科进行详细检查，以确定脱发的原因，如雄激素性脱发、斑秃、营养不良、毛囊炎等。 2.药物治疗：根据医生诊断，可使用相应药物进行治疗。如雄激素性脱发可使用非那雄胺抑制雄激素分泌，米诺地尔促进毛发生长；斑秃可使用米诺地尔、环孢素等药物治疗。 3.改善生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物；减少烟酒摄入，避免过度压力，保持心情愉悦。 4.专业治疗：若药物治疗效果不佳，可考虑激光疗法或毛发移植术等专业治疗方法。毛发移植术通过移植自身健康毛囊到脱发区域，实现头发再生。 5.日常护理：使用温和的洗发产品，避免频繁染发、烫发，保持头皮清洁，促进血液循环。 以上措施应在医生指导下进行，切勿自行诊断和用药。

女孩掉头发很厉害首先应该查明具体的原因，才能够给予对应的治疗。如果不明原因不可以使用偏方或者药物治疗，以免引起不良的副作用，建议到正规的医院做毛发镜检查、毛囊镜检查，内分泌功能检查等，根据检查结果进行诊断治疗。