气血不足掉头发，首先要在饮食方面加强营养，要多吃一些补气血的饮食，多吃动物的内脏，同时要多吃维生素含量高的食物。另外也要配合使用补铁口服液来调理，能够起到补气血的作用。补铁口服液能够起到很好的补铁补血的功效，建议遵医嘱用药。
气血不足是一种常见的体质状态，可以从饮食、运动和中药调理三个方面入手。
1.饮食调理：食物是气血生成的物质基础，应选择一些具有补血益气功效的食物。如红枣、龙眼肉、黑芝麻、核桃、猪肝、瘦肉、鸡蛋等，这些食物富含铁质和蛋白质，有助于补血。同时，可以适量食用黄芪、当归、党参等中药材炖汤，增强补气效果。
2.运动锻炼：适当的体育锻炼可以促进血液循环，提高身体代谢率，从而增强体质，改善气血不足的症状。建议的运动方式有散步、慢跑、太极拳、瑜伽等，尤其是太极和瑜伽，注重呼吸与动作的结合，对调和气血有独特的效果。
3.中药调理：在医生指导下，可选用复方阿胶浆口服液、气血双补口服液、八珍颗粒、驴胶补血冲剂、四君子丸、六君子丸、八珍丸、十全大补丸等药物进行调理。