马齿苋具有高效消肿、清除毒素、消毒消炎、抗痢疾等功效。并且马齿苋可以降低血液粘稠度,促进血管舒张,防止血小板聚集,对治疗和预防心脏疾病起到良好的作用。如果长期坐在电脑前，,最好是多吃点马齿苋,这样才能有效地起到明目的作用。
马齿苋具有清热解毒、止血、抗炎抗腹泻的功效。马齿苋有清热解毒的功效，主要用于治疗发热解毒、消毒性炎症以及热毒性疾病，等，从而改善皮肤红肿、热痛的症状。马齿苋也具有止血的功效，能够清热凉血，对于子宫出血、便血、痔血有一定的缓解效果。
此外，马齿苋具有抗炎、抗腹泻的功效，主要用于治疗痢疾，能够改善肠道的不适症状，缓解大便不利的情况。
马齿苋，作为一种药食两用的植物，功效与作用包括：
马齿苋具有清热解毒的功效，能有效缓解热毒引起的多种症状，如咽喉肿痛、口腔溃疡等。它还具有凉血止血的作用，对便血、崩漏等出血症状有一定的治疗效果。此外，马齿苋还能止泻止痛，常用于治疗痢疾、慢性结肠炎等肠道疾病。同时，它还能散血消肿，对湿疹、丹毒等皮肤病有辅助治疗作用。
在营养方面，马齿苋富含维生素C、钾及多种矿物质，有助于增强免疫力、改善血压，并对调节血糖有一定帮助。马齿苋提取物对多种细菌具有抑制作用，可用于辅助治疗感染性疾病。
马齿苋药性寒凉，脾胃虚寒者及孕妇应谨慎食用。使用任何草药前，应咨询医生，特别是孕妇、哺乳期妇女以及有特殊健康状况的人群，以确保安全有效。马齿苋虽好，但合理应用才能发挥其最大效用。