掉头发厉害怎么办有什么办法

当面临掉头发厉害的问题时，可以采取以下措施来应对： 1.调整生活习惯：保证充足的休息，避免熬夜和长时间的精神压力。适当进行户外运动，如跑步、游泳等，有助于减轻压力和改善血液循环。 2.饮食调理：摄入富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，如黑芝麻、核桃、猪肝等，有助于滋养头发，减缓脱发速度。 3.使用合适的洗发产品：选择适合自己发质的洗发水和护发素，避免使用刺激性强的产品。 4.药物治疗：在医生指导下，使用生发丸、生发胶囊等药物，以促进血液循环，促进生发。 5.激光治疗：激光治疗可刺激毛囊，促进头发生长，但需在医生建议下进行。

掉头发厉害最好到当地正规医院查明病因对症治疗，掉头发厉害可能是因为内分泌紊乱引起的，可以在医生的指导下使用药物来治疗，比如天麻首乌片等，也可能是因为头发受损引起的，头发受损时不要频繁的染头发或者烫头发。

掉发增多可能由多种因素引起，如压力、营养不良、激素变化、遗传性脱发或某些疾病。以下是一些建议： 1、合理洗护：日常合理清洗头发，并使用性质比较柔和的洗发产品，改善症状。 2、补充营养：注意补充营养，也可适当食用黑芝麻、黑豆等黑色食物，促使头发健康。 3、使用药物：可遵医嘱使用米诺地尔酊以及非那雄胺片、螺内酯片等药物进行治疗。 4、毛发移植：对于掉头发比较明显的情况，也可由医生将后枕部非掉发区毛囊提取处理后，移植至掉发、秃头区域，重新长出头发后可改善外观。

正常人每天都会掉头发，也会有新的头发长出来，所以不会觉得头发变少。掉头发厉害如果不是疾病原因不需要进行药物治疗，注意日常护理即可。首先需要注意营养，各种食物都要吃，保证均衡营养。其次注意头发清洁工作，用适合自己的洗发水，洗头不要太频繁，也不要经常烫头发染头发。最后要养成良好作息习惯，避免熬夜。

如果最近两年掉头发的情况较为严重，应寻求专业医生的帮助，以明确脱发的原因。一旦确定了脱发的原因，如压力、营养不良、内分泌失调或遗传因素等，就可以针对性地进行治疗。对于压力导致的脱发，需要调整生活作息，缓解压力；营养不良者则需改善饮食结构，确保摄取足够的维生素和矿物质。此外，保持头皮清洁、避免频繁使用烫发染发产品也是减少脱发的重要措施。如果脱发严重，可以考虑药物治疗或植发手术等更专业的治疗方法。重要的是，要及早发现并及时治疗，以免脱发问题进一步恶化。同时，保持良好的心态和生活习惯，对头发的健康也至关重要。