脚指甲往肉里面长轻微的可以先用热水把指甲泡软，再用指甲刀或修脚刀修剪嵌入肉中的指甲。在指甲修剪完以后可用碘酊涂抹甲沟部位，预防甲沟感染。也可以去外科进行拔指甲处理，然后让其长出新的甲床上。注意穿舒适透气的鞋子，勤洗脚和注意卫生等。
脚趾甲长到肉里，医学上称为“嵌甲”或“内生甲”，它通常由以下原因引起，脚趾甲修剪不当，穿着过紧的鞋子，或者脚趾受伤。症状包括疼痛、红肿、脓液流出，严重时可能导致感染。针对这一问题，以下是一些建议的解决方法：
1.温水浸泡：每日多次用温水浸泡受影响的脚趾，有助于软化皮肤和指甲，减轻疼痛和炎症。
2.剪短趾甲：使用合适的指甲刀，将长入肉里的部分小心剪短。但要注意避免剪得过深，以免引起出血或感染。
3.保持干燥清洁：保持受影响区域干燥和清洁，使用抗菌肥皂清洗，避免细菌感染。
4.使用药膏：可以涂抹抗生素药膏，以预防或治疗感染。
5.适当着装：穿宽松、合脚的鞋子，避免对脚趾施加额外压力。
6.预防性护理：避免修剪趾甲过短，选择合适的鞋子，减少摩擦和挤压，能有效预防此类问题。
如果上述方法无效，或者症状严重（如剧烈疼痛、高烧、持续流脓等），应及时就医。