脚指甲往肉里面长轻微的可以先用热水把指甲泡软，再用指甲刀或修脚刀修剪嵌入肉中的指甲。在指甲修剪完以后可用碘酊涂抹甲沟部位，预防甲沟感染。也可以去外科进行拔指甲处理，然后让其长出新的甲床上。注意穿舒适透气的鞋子，勤洗脚和注意卫生等。
大拇脚趾甲往肉里长，一般是甲沟炎或内生甲，可能是外伤、剪脚趾甲不当、感染等导致的。
外伤是一个常见原因，如撞击、挤压等，这些损伤可能导致指甲周围组织受损，指甲无法正常生长而向内生长。错误的剪脚趾甲方式，如剪得太短或剪成圆形而非直线，以及穿着过紧或过小的鞋子，也可能导致脚趾甲受到压力，从而向内生长。甲沟炎和真菌感染也可能导致指甲变形和生长方向改变，使指甲更容易向内生长。
治疗方面，轻微的甲沟炎可以通过温水泡脚、局部消毒和适当修剪趾甲来缓解。但如果症状严重，如出现脓肿、持续疼痛或发热，应尽快就医，可能需要医生进行专业处理，如部分或全部切除嵌入皮肤的趾甲部分，并给予抗生素治疗以控制感染。
日常生活中，保持足部清洁干燥，选择合适的鞋子，避免长时间穿着高跟鞋或过紧的鞋子，有助于预防出现此类情况。
脚趾甲长到肉里，医学上称为“嵌甲”或“内生甲”，它通常由以下原因引起，脚趾甲修剪不当，穿着过紧的鞋子，或者脚趾受伤。症状包括疼痛、红肿、脓液流出，严重时可能导致感染。针对这一问题，以下是一些建议的解决方法：
1.温水浸泡：每日多次用温水浸泡受影响的脚趾，有助于软化皮肤和指甲，减轻疼痛和炎症。
2.剪短趾甲：使用合适的指甲刀，将长入肉里的部分小心剪短。但要注意避免剪得过深，以免引起出血或感染。
3.保持干燥清洁：保持受影响区域干燥和清洁，使用抗菌肥皂清洗，避免细菌感染。
4.使用药膏：可以涂抹抗生素药膏，以预防或治疗感染。
5.适当着装：穿宽松、合脚的鞋子，避免对脚趾施加额外压力。
6.预防性护理：避免修剪趾甲过短，选择合适的鞋子，减少摩擦和挤压，能有效预防此类问题。
如果上述方法无效，或者症状严重（如剧烈疼痛、高烧、持续流脓等），应及时就医。