两边老是掉发可能和以下因素有关，1、长期精神紧张，压力大，睡眠不佳会影响正常新陈代谢，造成脱发。2、内分泌失调也是脱发最重要的原因，很多女性更年期会出现脱发增多的现象。3、使用了不合格的洗发水，对头发和毛囊造成损伤引起脱发。4、头皮局部有病变，比如长皮癣或者脂溢性皮炎。
额头两边掉发的补救措施通常可以从以下几个方面进行尝试：
1.药物治疗：如果是由于雄激素性脱发等病理因素导致，可以在医生的指导下使用米诺地尔等外用药物，以及非那雄胺等口服药物进行治疗。这些药物可以帮助减缓脱发速度，促进头发生长。
2.生活方式调整：保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠、减少压力等，有助于改善头皮环境，促进头发生长。
3.营养补充：保证足够的蛋白质摄入，以及补充维生素D、铁、锌等微量元素，有助于改善头发质量。但营养补充应根据个人情况，在医生或营养师指导下进行。
4.激光治疗：低强度激光疗法已被证明对某些类型的脱发有效，通过增加头皮血液循环和刺激毛囊细胞活性，促进头发生长。
此外，还可以使用一些具有生发功效的洗发水和护发素，以及适当按摩头皮等方法来促进头发生长。