上火吃点百合有用。百合具有滋补肺阴之功效，可用于干咳、咳嗽、无痰，甚至痰液中带血等肺阴虚症。临床上可选择百合固金汤等药物，有效改善肺干燥疾病。另外还适用于心火旺盛的各种神经性疾病，包括失眠、烦躁、多梦、心悸、心悸等，可经常吃百合滋阴降火。
百合是一种营养丰富、具有多种健康益处的食材，但并不适合所有人食用，一般脾胃虚寒者、体质敏感者、肾脏功能不全者、孕妇等不适合吃百合。
中医认为，百合性微寒，脾胃虚寒的人群食用后可能会加重体内的寒湿，引起消化不良、腹泻等症状。体质敏感者，特别是存在对百合过敏情况的人，应避免食用百合，以免引发皮肤瘙痒、红肿等异常反应。
百合中含有一定量的钾，容易加重肾脏负担，因此肾脏功能不全者应谨慎食用。虽然百合营养价值高，但对孕妇而言，其药性可能对胎儿产生影响，因此在怀孕期间应咨询医生后再决定是否食用。
此外，百合具有滋阴作用，肾阳衰退者食用后可能会加重不适。百合可能与部分药物，如降压药、抗凝血药等产生相互作用，影响药效或增加不良反应的风险，这类人群应在医生指导下食用。