正常人每天都会掉头发，也会有新的头发长出来，所以不会觉得头发变少。掉头发厉害如果不是疾病原因不需要进行药物治疗，注意日常护理即可。首先需要注意营养，各种食物都要吃，保证均衡营养。其次注意头发清洁工作，用适合自己的洗发水，洗头不要太频繁，也不要经常烫头发染头发。最后要养成良好作息习惯，避免熬夜。
最近掉头发很厉害可能由多种因素导致，激素在头发的生长周期中很重要，孕期、产后、更年期等激素水平的变化，都可能导致头发脱落增加。
压力是导致脱发的一个常见原因，无论是精神压力还是身体上的疾病或手术，都可能导致暂时性脱发。营养不良，特别是缺乏蛋白质、铁、锌和维生素D等，也会影响头发健康。
长期熬夜、过度劳累、精神压力过大等习惯会影响身体的正常代谢和内分泌功能，进而影响头发的健康，导致脱发增加。不适当的头发护理，如频繁染发、烫发或使用过热的吹风机，也会损伤头发，导致断裂和脱落
脱发在很大程度上受到遗传的影响。如果家族中有脱发史，那么个人脱发的风险也会相应增加。疾病，如贫血、甲状腺疾病、红斑狼疮等，都可能导致头发脱落增加。
如果身体出现不适症状，建议尽快前往医院就诊，进行全面的检查和评估，以制定最合适的治疗方案。