吃槟榔会上瘾。上瘾是因为槟榔中含有会导致人体神经出现兴奋麻痹等刺激作用的成分，长时间食用会产生神经对这种刺激的依赖，从而出现上瘾的现象。同时咀嚼槟榔吸烟和喝酒时，会增加口腔癌的风险。所以吃槟榔对人体健康非常不利，平时应该控制槟榔的用量，最好是不要吃。
槟榔本身并不是导致体重增加的食物。槟榔是一种热带植物果实，其含有的主要成分是生物碱、槟榔次碱以及脂肪、鞣质、槟榔红色素等，这些成分中，脂肪和糖类含量相对较低，不足以导致导致体重明显增加。
吃槟榔的习惯往往伴随着其他不健康的生活方式，如过量摄入高糖、高脂肪的食物，以及缺乏运动，这些才是导致体重增加的主要原因。同时，吃槟榔对身体健康存在多方面的危害。长期咀嚼槟榔会使牙齿变黑，影响口腔健康。槟榔还可能引起成瘾、致幻等不良后果，并与口腔癌等严重疾病有着密切关系。
尽管吃槟榔不会直接导致发胖，但考虑到其对健康的负面影响，建议尽量避免食用槟榔。想要保持健康体重，应该通过合理的饮食和适量的运动来达到目标。