眩晕症的患者可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时要做到少量多餐，吃一些清淡易消化的食物。同时还可以多吃一些绿豆、薏米、红豆、莲子等食物，能够起到缓解眩晕的症状。眩晕症的患者要避免食用辛辣刺激的食物，以及抽烟、饮酒。
建议眩晕症患者食用的食物：
1.清淡易消化食物：眩晕症患者常伴有恶心、呕吐等症状，因此建议选择清淡易消化的食物，如米汤、粥、面条等，这些食物有助于减轻胃肠道负担，缓解不适症状。
2.富含维生素的食物：多吃新鲜水果和蔬菜，如苹果、香蕉、猕猴桃、龙眼、柚子、西瓜、西红柿、黄瓜等，这些食物富含维生素C、B族维生素等，有助于补充身体所需营养，对病情恢复有一定帮助。
3.富含优质蛋白的食物：适量摄入富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉，这些食物能够为机体提供能量，增强体质，有利于疾病的康复。
4.富含膳食纤维的食物：多吃芹菜、白菜、豆芽、菠菜、红薯等富含膳食纤维的食物，这些食物有助于促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生。
如果眩晕症状持续或加重，应及时就医。