可以通过吃富含膳食纤维的食物、药物来治疗便秘：1、在平时的饮食中，多吃些富含膳食纤维的食物，比如芹菜、香蕉等，能够加速胃肠蠕动，对缓解便秘起到一定的效果。2、当便秘的情况比较严重时，也可以在医生的指导下，服用比沙可啶肠溶片等药物进行治疗，能够达到比较好的治疗效果。
以下是几种常见的治疗便秘的药物类型：
1.容积性泻药：如硫酸镁、硫酸钠、乳果糖、山梨醇等，主要通过增加肠道内的渗透压，阻止肠内水分的吸收，从而增加大便的水分，使粪便软化易于排出。
2.刺激性泻药：如番泻叶、芦荟、大黄等，这类药物通过刺激肠道黏膜，增加肠道的蠕动，促进排便。但长期使用可能会产生依赖性和副作用，如结肠黑变病等。
3.膨胀性泻药：主要是聚乙二醇类药物，其可以使粪便软化，增加粪便体积，从而促进大便的排出。
4.促进肠胃动力药：如莫沙必利、吗丁啉、西沙必利等，这些药物可以刺激肠道的蠕动，帮助粪便的排出。
用任何治疗便秘的药物之前，应先咨询医生，了解正确的用药方法，避免不必要的副作用。同时，改善饮食习惯，增加膳食纤维摄入。