2022-06-13 5295人浏览
病情描述:我是一名26岁的孕妇,怀孕中期排便困难,有些便秘,想知道孕妇便秘如何饮食?
孕妇便秘期间应当注意合理饮食,首先要积极调整饮食结构,保证饮食的多样性,要以清淡饮食为主,可以多吃一些富含膳食纤维以及维生素的食物,平时可以多吃一些高纤维的新鲜蔬菜和水果,比如芹菜、菠菜、香蕉、苹果等等。养成规律的饮食习惯,避免暴饮暴食,避免进食生冷、油腻以及刺激性食物。