经常拉肚子可以喝红糖姜茶、红枣茶，因为拉肚子是肠道出现应激反应，肠粘膜存在炎症等原因导致，因此可以适当饮用红糖姜茶，红枣茶。红糖姜茶是由红糖生姜制作而成的，红糖生姜能温经祛寒，温胃止痛，去除身体寒气，改善腹部着凉导致的腹泻。红枣茶有补充益气，健脾养胃的功效，能缓解肠道应激反应，改善腹泻。
拉肚子指的是腹泻。一般情况下，喝茉莉花茶腹泻可能不正常。如果身体出现不适症状，应尽早前往医院治疗。
茉莉花茶本身是一种由茉莉花与茶叶制成的饮品，通常具有提神醒脑、疏肝解郁、抗氧化等多种功效，适量饮用一般不会导致腹泻。但如果茶叶或茉莉花本身存在质量问题，如农药残留、重金属超标等，或者加工过程中卫生条件不达标，都有可能引起胃肠不适，包括腹泻。
此外，每个人的身体状况不同，对食物的耐受程度也存在差异。有些人可能对茉莉花茶中的成分过敏，导致饮用后出现腹泻等过敏反应。并且，饮用方式也可能影响到身体的反应。如空腹大量饮用冰冷的茉莉花茶，可能会刺激胃肠道，导致腹泻。
在日常生活中，建议选择正规渠道购买质量可靠的茉莉花茶，并注意饮用卫生和个人体质差异，以享受茶带来的健康益处。