缺乏维生素和微量元素是导致口腔溃疡的主要因素。要去医院做一些微量元素和维生素的检测。口腔溃疡是由自身的免疫系统引起的。首先要多吃水果和蔬菜，不要吃辛辣、上火的食物，要适当的补充维生素，可以服用华素片。
舌头口腔溃疡时，应特别注意饮食和生活习惯，以促进溃疡的愈合和避免进一步恶化。
1.应避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、火锅等，以免刺激口腔黏膜，加重疼痛。
2.坚硬的食物如脆骨、甘蔗等也应忌口，以防划伤局部黏膜或加重疼痛。
3.酸性食物如醋、乌梅等也应尽量避免，因为它们可能导致唾液分泌减少，使口腔干燥，不利于溃疡的恢复。在药物治疗方面，可以选择康复新液含漱，同时配合口服头孢类消炎药，如头孢丙烯胶囊等，以预防继发感染。
4.多吃富含维生素B和维生素C的水果，如桔子、橙子等，有助于加快溃疡愈合速度。
5.保持口腔卫生清洁，勤刷牙、勤漱口，也是预防和治疗口腔溃疡的重要措施。
用药需在专业医生的指导下进行。如有疑虑，请咨询相关医生。