三天两头口腔溃疡，应进行以下检查以明确原因：
1.血液常规检查：包括血常规、生化、血沉、C反应蛋白等。这些检查有助于了解是否存在全身性疾病如白塞病等，这些疾病可能导致口腔溃疡的反复发作。
2.病毒检查：因为多种病毒（如单纯疱疹病毒）可导致口腔溃疡。通过对溃疡组织进行涂片镜检或相应抗体检查，有助于确定病因。
3.细菌真菌检查：某些细菌或真菌感染也可能引起口腔溃疡。
4.活组织检查：对于无法确诊的复发性溃疡，可能需要进行活组织检查，以排除或确诊某些严重疾病，如口腔癌。
舌头口腔溃疡时，应特别注意饮食和生活习惯，以促进溃疡的愈合和避免进一步恶化。
1.应避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、火锅等，以免刺激口腔黏膜，加重疼痛。
2.坚硬的食物如脆骨、甘蔗等也应忌口，以防划伤局部黏膜或加重疼痛。
3.酸性食物如醋、乌梅等也应尽量避免，因为它们可能导致唾液分泌减少，使口腔干燥，不利于溃疡的恢复。在药物治疗方面，可以选择康复新液含漱，同时配合口服头孢类消炎药，如头孢丙烯胶囊等，以预防继发感染。
4.多吃富含维生素B和维生素C的水果，如桔子、橙子等，有助于加快溃疡愈合速度。
5.保持口腔卫生清洁，勤刷牙、勤漱口，也是预防和治疗口腔溃疡的重要措施。
用药需在专业医生的指导下进行。如有疑虑，请咨询相关医生。