双脚后跟长骨刺,称为“足跟骨刺”或“跟骨骨刺”。骨刺是骨骼边缘形成的骨质增生,通常是对反复应力的反应,常见于中老年人,尤其是肥胖、长时间站立或走路的人群。主要症状包括足跟疼痛,尤其是在早晨第一次下床时更为明显。
常见的治疗方法:
1.休息:减少对足部的压力和活动,避免长时间站立或走路。
2.药物治疗:如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等,能缓解疼痛感,提高患者生活质量。如钙片、维生素A、维生素D,增加骨钙含量,对治疗骨刺有一定帮助。如骨筋丸胶囊,可改善血液循环,缓解骨刺带来的不适。
3.物理治疗:使用热敷或冷敷,进行适当的按摩和拉伸练习,帮助缓解疼痛。
4.矫形鞋垫:使用定制的矫形鞋垫或支撑,以分散足底压力,减轻骨刺对周围组织的影响。