脚后跟骨刺怎么得的

脚后跟骨刺可能是因为长时间久坐或者长时间走路等因素导致足底的筋膜长时间处于高张力的状态引起的，也可能是因为受到外力刺激导致的，脚后跟骨刺时要注意多休息，不要剧烈运动，可以通过局部热敷或者理疗的方式来改善，如果出现疼痛，可以在医生的指导下，使用止痛消炎的药物来进行治疗。

脚后跟骨刺的形成主要与以下几点因素相关： 1.过度摩擦：长时间穿着不合适的鞋子，如过紧的鞋子，会对足跟造成摩擦，导致骨骼发生改变，进而形成骨刺。 2.长期运动受累：长期过度活动，尤其是涉及足部的活动，可能导致骨骼拉伤，从而引发骨刺的形成。 3.年龄增长：随着年龄的增长，骨质逐渐流失，骨骼结构发生变化，容易出现骨刺。 4.其他因素：如骨关节炎、骨质疏松症、类风湿关节炎等疾病也可能导致脚后跟骨刺的形成。 为了预防和治疗脚后跟骨刺，建议选择合适的鞋子，避免长时间过度活动，并在出现相关症状时及时就医。

脚后跟骨刺的治疗方法主要包括以下几点： 1.药物治疗：使用消炎镇痛药物，如洛索洛芬钠、芬必得等，以及改善局部血液循环的中成药，如祛风止痛片、尪痹片等。这些药物能有效缓解疼痛和炎症。 2.局部物理治疗：通过超短波、红外偏振光、中频等治疗方法，结合热敷、贴膏药或泡脚，改善局部血液循环，缓解疼痛。 3.手术治疗：对于症状严重且无法通过非手术治疗缓解的患者，可考虑手术治疗，如切除骨刺并进行跖筋膜的松解。 患者还应注意日常护理，如穿软底鞋、避免长时间行走或负重，以及适当补充钙质和维生素D等。

在患者出现脚后跟骨刺的病情发生时，有明显疼痛症状的患者，需要注意休息，可以服用非甾体抗炎镇痛药来止痛治疗，也可以选择进行微波，热敷，按摩，针灸，小针刀等物理治疗的方法治疗，也可以进行封闭治疗，而对于病情比较严重的患者，可以选择进行手术治疗。

脚后骨刺可以采用物理治疗的方法来改善，比如红外线照射，微波理疗等来缓解骨质增生出现的疼痛感。另外还要口服非甾体止痛类的药物，比如塞来昔布或者是美洛昔康等，另外还要搭配看骨质增生的药物，比如看骨质增生片等。