骶髂关节炎应该怎么办

骶髂关节炎最好要卧床休息，也可以通过超声波、按摩、以及热疗和水疗等物理疗法来进行治疗，日常生活中也要减少骶髂关节部位的负重和关节部位的磨损，骶髂关节炎如果出现疼痛可以使用非甾体类抗炎药物来进行缓解，比如布洛芬的。

针对骶髂关节炎，以下是一些建议的处理方法： 1.冷敷热敷：在疼痛初期，可以选择冷敷来减轻炎症和疼痛，每次持续15-20分钟，根据疼痛程度决定冷敷时长。待疼痛缓解后，可采用热敷促进炎症消退。 2.口服药物：遵医嘱选用具有消炎镇痛效果的药物，如布洛芬，以缓解关节炎引起的疼痛。 3.物理治疗：红外线、水疗、电刺激、超短波等物理治疗方法有助于促进局部微循环，缓解肌肉和韧带紧张。 4.护理方式：保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势；坚持有规律的运动和锻炼，增强关节周围肌肉的力量。 骶髂关节炎的治疗和护理需要综合考虑药物治疗、物理治疗和日常护理等多个方面。

此类患者睡觉床最好选择硬卧，床的支持可以缓解疼痛症状，枕头不能太高，脊椎在生理上容易弯曲，不利于疾病的恢复。正确的睡眠姿势是仰卧位，采用仰卧位时，对患者骶髂关节施加的压力相对较小，此时骶髂关节相对放松，可以减少骶髂关节的压力，缓解骶髂关节炎的症状。

骶髂关节炎患者在睡觉时，应采取以下方式以缓解疼痛和不适： 1.首选仰卧位：仰卧位是骶髂关节炎患者的首选睡姿。这种姿势下，骶髂关节所承受的压力最小，能够放松关节，减少压迫和牵拉，有助于缓解关节炎的疼痛和不适感。 2.侧卧位时的注意事项：虽然侧卧位可能导致骶髂关节受到一定程度的牵拉或压迫，但如果在两腿之间放置一个枕头或抱枕，以保持稳定的姿势并减少关节压力，侧卧位也可以接受。但应避免长时间保持同一侧卧位，以免对一侧骶髂关节造成过度压力。 3.避免俯卧位：俯卧位会增加骶髂关节的受力，不利于关节的恢复，因此应尽量避免。

对于骶髂关节炎的治疗，患者可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、芬必得缓释片等非甾体止痛药，以及壮骨解丸、痹芪胶囊、腰痛宁胶囊等促进血液循环、祛瘀的药物。在治疗的同时，可以在医生的指导下用中药汤剂热敷骶髂关节，也可以敷万通精骨膏。最好结合中药针灸治疗，效果更佳。保暖，避免感冒，养成早睡早起的好习惯。