腱鞘炎疼的很不治疗自己会好吗

有可能会自己恢复。轻微的自我修复需要3-5天，不能碰凉水，也不能用热水进行热敷，在急性期可以服用抗炎止痛的药物，可以适当的减少运动，让肌腱保持休息。如果是严重的腱鞘炎，有弹响、关节屈伸活动受到限制，建议去正规的医院进行腱鞘切开手术。

腱鞘炎疼痛如果不进行治疗，其自愈的可能性存在，但因人而异。 1.轻度症状：对于症状较轻的患者，通过休息、减少活动、热敷等日常调理，腱鞘炎疼痛有可能自行缓解。 2.生活习惯调整：改变不良的工作和生活习惯，如避免长时间使用电脑、减少手部重复性动作等，有助于减轻腱鞘炎症状。 3.自愈时间：自愈时间因个体差异而异，轻度腱鞘炎可能在数周至数月内自行缓解。对于症状较重或反复发作的患者，自愈的可能性较小。 若腱鞘炎疼痛持续不减或加重，建议及时就医，采用药物治疗、物理治疗或手术治疗等方法进行干预，以免延误病情。

少部分腱鞘炎不治疗可能会好，但通常自愈时间相对较长，在此期间症状可能会加重。例如，对于症状早期或轻微的患者，局部制动可减少手指活动，并允许局部休息。许多患者可以逐渐改善自己，其次，也可以做按摩、热敷等。不过，对于一些症状明显、疼痛严重的患者，鞘内注射皮质类固醇，俗称阻断，如醋酸曲安奈德或醋酸泼尼松龙用于局部封闭。

患者在出现疾病以后，一般主要通过热敷、艾灸等方法进行治疗，患者在治疗期间一般可与非甾体抗炎药、活血统等药物一起缓解腱鞘炎症状。如有必要，可以局部进行封闭注射，如果保守治疗效果不好，还可以进行小针刀手术，腱鞘炎发生后，建议患者日常生活中一定要注意保暖，不要感冒，避免过度费力的活动，以免加重腱鞘炎的情况。

腱鞘炎的自我治疗主要包括以下几个方面： 1.休息与固定：避免过度使用患病的手腕或手指，减少炎症的进一步发展。如有需要，可使用支具或绷带固定患处，保证休息时间，一般建议休息至少2-3周。 2.热敷与冷敷：在急性期，可使用冷敷减轻疼痛和肿胀；而在慢性期，热敷则有助于促进血液循环和放松肌肉。 3.按摩与锻炼：轻柔的按摩患处可缓解疼痛和紧张感。同时，适当的锻炼如握拳练习、手腕旋转等，有助于增强肌肉力量，减轻患处的压力。 4.调整姿势：在工作或生活中，尽量保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势，减少手腕和手指的过度使用。 如果疼痛持续不减或症状加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。