腰椎间盘突出并椎管狭窄能不能健身

该疾病的患者可以健身，但要避免腰部的负重活动，同时进行小燕飞和5点支撑动作运动，加强腰部等肌肉的力量，控制。这是因为锻炼腹部肌肉会加重腰间盘压迫。一般来说，这是可以进行腰部等肌肉锻炼、上半身运动、腹部肌肉锻炼、下半身肌肉锻炼的活动。

腰椎间盘突出并椎管狭窄的患者可以进行健身，但需要注意以下几点： 1.选择适合的锻炼方式：推荐进行腰背肌肉的核心力量锻炼，如五点支撑、小燕飞、平板支撑等，以及有氧运动如慢跑、快走、骑自行车、游泳等。这些运动有助于增强腰背部肌肉力量，缓解腰椎间盘突出的症状。 2.避免剧烈运动：患者应避免进行高强度的运动或举重等可能加重腰椎负担的活动。 3.注意锻炼频率和强度：建议每天进行适量的锻炼，并根据自身情况适当调整。 腰椎间盘突出并椎管狭窄的患者可以在医生或专业人士的指导下进行适量的健身锻炼，以促进康复。

通过手术治疗。腰椎间盘突出会随着病情的恶化而变得更加的狭窄，从而造成明显的脊髓压迫，从而导致下肢的行走和下肢的肌力下降。这种患者应该及早进行手术，术后可以进行腰的功能锻炼，主要是以挺腰为主要目的。还可以通过热敷、针灸、按摩等方式来改善患者的症状。

椎间盘突出伴椎管狭窄的治疗方法主要包括以下几点： 1.卧床休息：选择硬床休息，有助于缓解疼痛。 2.药物治疗：使用止痛药、神经营养药物、脱水药物等缓解神经根受压症状。 3.佩戴支具：通过佩戴支具来减轻腰部肌肉痉挛。 4.牵引治疗：通过牵引恢复椎间隙高度，减轻椎管狭窄和突出症状。 5.局部封闭治疗：用于缓解疼痛、消除神经根水肿等。 6.手术治疗：手术方法包括开窗手术、半椎板减压手术、全椎板减压手术和椎间融合手术等，具体选择需根据病情决定。 具体治疗方案应根据医生建议和患者具体情况确定。

腰椎间盘突出通过规范治疗是可以治好的。治疗方法主要包括： 1.物理治疗：如推拿、按摩、牵引等，适用于早期发病和症状较轻的患者。这些方法能够减轻椎间盘内的压力，改善对神经的压迫症状。 2.药物治疗：在医生指导下口服非甾体消炎止痛药、肌肉松弛类药物、糖皮质激素类药物等，可以缓解患者的疼痛症状。 3.手术治疗：对于症状严重或保守治疗无效的患者，可以选择手术治疗，如腰椎融合手术、髓核摘除术等。手术治疗较为彻底，可以有效减轻患者的症状。 腰椎间盘突出是可以治好的，但具体治疗方法需要根据患者的具体情况和症状的严重程度来选择。