您好！左旋肉碱不规律地大量服用是有很多副作用的：它会对我们的肝功能造成伤害，所以肝功能异常的人是不能服用的；另外它也会影响我们的心率，容易遭成心律不齐；除此之外，它还可能造成腹泻，造成患者失眠，出现头晕和注意力下降的现象。很多女性都认为左旋肉碱能减肥，实际上只有在运动量较大时，服用左旋肉碱才有助于减肥。大量运动仍是减肥的关键，肉碱仅起辅助作用。如果运动量并不大，比如仅仅节食减肥，服用左旋肉碱对减肥并无作用。希望我的回答能够帮助您，祝您身体健康！
汤臣左旋肉碱对于减肥是有用的。左旋肉碱主要是能帮助脂肪转化为氨基酸的一种保健品，并且对于身体的危害和毒性较少，在运动时服用会加速脂肪的燃烧和促进代谢，使得减肥掉秤更加迅速，但是只是对单纯肥胖患者有用，如果是病理性肥胖是不起作用的。