筋膜炎的自愈能力取决于病情的严重程度。对于轻度筋膜炎患者，如症状较轻微，没有明显的疼痛、肌肉紧张或麻木感，通过改善生活习惯，如适当休息、避免长时间保持同一姿势、注意劳逸结合等，是有可能自愈的。对于中重度筋膜炎患者，由于存在强烈的疼痛、肌肉紧张、麻木等不适症状，自愈的可能性较小，这类患者往往需要接受专业治疗，如药物治疗、物理治疗等，以缓解疼痛、改善肌肉功能、促进炎症消散。因此，筋膜炎能否自愈，需根据病情具体情况来判断，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
结膜炎能否自愈，主要取决于其类型和严重程度。
1.自限性疾病：病毒性结膜炎属自限性疾病，如果患者免疫力强且症状轻微，或许能自愈，但存在个体差异且愈合时间难定。
2.感染性因素：由细菌、真菌、支原体、衣原体等感染性因素引起的结膜炎，若炎症较重或患者自身抵抗力较弱，炎症可能会反复发生，难以自愈。
3.过敏性因素：过敏性结膜炎去除过敏原后一般可以自愈。
4.非感染性因素：若结膜炎是由非感染性因素引起，如眼睛进异物导致的轻微泛红和瘙痒，这种情况在注意眼部卫生的情况下可以自愈。
即使在可以自愈的情况下，适当的休息、保持眼部清洁、避免用手揉眼、使用冷敷减轻不适等措施也是必要的。并且定期复查，避免长期反复发作导致的眼部损害，也非常重要。